Terapi

Jeg er erfaren ift. at hjælpe med håndtering af stress, angst, depression, sorg samt andre personlige problemer. Jeg skræddersyr det enkelte forløb, så det passer til dig, og arbejder med metoder, der er evidensbaserede.

Læs mere nedenfor.

Liselotte Mosbæk
Liselotte Mosbæk

Intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP)

Intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) er en empirisk valideret behandlingsform med effekt på de fleste psykiske problemstillinger. Det er en terapi, der har fokus på vedvarende at styrke den enkelte og sikre en øget psykisk styrke og fleksibilitet gennem en styrket kontakt til og håndtering af egne komplekse følelser, forsvarsmekanismer og frygtreaktioner. 

Hypnoterapi

Hypnoterapi (hypnose) er en nænsom og samtidig meget effektiv metode til at styrke og heale, samt behandle konkrete angstproblematikker som eksamensangst og flyangst. Metoden bygger på kompetencer vi alle har i os naturligt, og er en ’indirekte nænsom genvej’ til øget sundhed og velvære.

Liselotte Mosbæk
Liselotte Mosbæk

META KOGNITIV TERAPI

I mit arbejde med den metakognitive metode, har jeg fokus på at gøre dig bevidst om og give dig erfaringer med, hvordan du kan styre din opmærksomhed, og derigennem reducere tankemylder, ’tanketog’, som bare buldrer derudaf og ’overtænkning’. Det er noget, de fleste kan lære. Jeg giver dig viden, sparring og træningsøvelser.